Evenements 2021

Les Week-End Bien-être

YOGA'ltitude

Un week-end par mois , tout au long de la saison d'été pour penser à soi et passer un moment de détente et de partage.

C'est ici, au refuge de l'Olan que ça ce passe encadrer par des professionnels. 

Plus que le WD du 4 et 5 SEPTEMBRE 2021

YOGA, Naturopathie, Réfléxologie plantaire et Massages

Du samedi 15h au dimanche 13h, venez profitez du magnifique cirque de l'Olan pour vous ressourcez, apprendre et partager de bons moments au soleil ou dans le refuge. 

Aija, vous inviteras à la pratique du Yoga pour débutants ou initiés, avec deux cours de 1h30. Un en fin de journée le samedi et un au réveil le dimanche une fois les alpinistes partis à la conquête des sommets. L'idée est de contempler les montagnes, et de sentir sur sa peaux la nature qui nous entoure donc de pratiquer à l'extèrieur. 

Le soir, Julie, naturopathe diplômée et passionnée, vous proposera autour d'une tisane et d'un feux de bois, d'échanger , de se questionner..... Qu'est ce que la nathuro?

Différents thèmes seront abordés comme par exemple:  

- Détoxifier son organisme

- L'eau, élément vital pour notre santé

- La chrononutrition, comprendre et respecter le fonctionnement de notre corps.

- Quelle alimentation pour le sportif? 

Si vous avez des idées; envies que vous souhaiteriez découvrir (sommeil, stress, comment vie notre peaux,...) n'hésitez pas à nous en faire part.  

Puis le matin avec le soleil des hautes-alpes, après le yoga le petit déjeuné; Julie vous initiera à être autonome en réfléxologie plantaire pour prendre soin de vous et/ou de votre famille grâce aux massages des pieds.....

Donc au programme:

Cadeau de bienvenue

2 cours de Yoga

1 cours de réfléxologie massage

1 soirée Naturopathie

Repas/nuit/petit déjeuné et Yogitea à volonté

99€ / personnes , réservations INDISPENSABLES (places limitées)

infos et réservations: refuge.olan@outlook.fr / 0607664325